マインドフルネス

2016.02.10ヘミシンク

『ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想』- 高次意識とともに物語をつくりあげる「共創瞑想」のススメ

ヘミシンクとマインドフルネスに関する本を書きました。 ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想─ 高次意識とともに物語をつくりあげる「共創瞑想」のススメ ...

2013.10.01ヨーガ

感情をコントロールする方法 ── 気づき続ける

2013年9月、私の通っているヨーガ教室（シャンティ・パット）では、インドのヨーガ大学BSY（ビハール・スクール・オブ・ヨーガ）から、スワミ・サッチャ...